گوشی ها سرشار از میکروب ها و میکروارگانیسم هایی هستند که گاه خیلی مضر هستند و می توانند به سلامت بدن آسیب برساند و این موضوع ما را شگفت زده نمی کند؛ چون روزانه با سطوح مختلف زیادی تماس داریم که تقریبا زندگی ما را احاطه کرده اند. برخی از این باکتری ها موجب بیماری می شوند؛ در حالی که برخی مثل باکتری ای کلای با این که می توانند عفونت زا باشند طی یک رابطه همیاری گوارش مواد غذایی را در روده انسان تسهیل می کند. ناآگاهی مردم اغلب باعث می شود وسایل شخصی از جمله موبایل سطح مناسبی …

فریز کردن و نگهداری از مواد غذایی بخش مهمی از امور زندگی جهت تهیه و مصرف غذای سالم است. دلیل اصلی استفاده از یخچال جلوگیری از رشد باکتری های سمی و حتی کشنده نظیر سالمونلا، اشریشیا کلای و سم بوتولیسم می باشد و به حفظ تازگی مواد غذایی نیز کمک می کند؛ به خصوص زمانی که حجم زیادی از مواد غذایی داشته باشیم. چگونگی نگهداری مواد غذایی در یخچال چندان هم ساده نیست. شیوه چینش و کنار هم قرار دادن آن ها و تنظیم دمای مناسب برای هر یک از مواد به دقت زیادی احتیاج دارد که معمولا اغلب افراد …

با توجه به تغییر سبک زندگی و استفاده از تکنولوژی های مختلف ، بیدار ماندن تا پاسی از شب و کارکردن با وسایلی نظیر کامپیوتر ، موبایل و … ، تبدیل به عادت روزانه بسیاری از افراد شده است. اما نور مصنوعی صفحه نمایش این وسایل ، در طولانی مدت تاثیرات منفی زیادی روی سلامتی بدن فرد و برهم زدن خواب شبانه میشود. به دلیل اهمیت این مسئله ، تصمیم گرفتیم که در این پست درباره نحوه اثر گذاری نور مصنوعی روی خواب افراد و کنترل آن ، صحبت کنیم.