هندزفری‌ و هدفون‌ های القایی استخوانی 🎧 در سال‌ های اخیر به‌ ویژه میان ورزشکاران محبوبیت زیادی پیدا کرده‌ اند. دلیل این محبوبیت، طراحی خاص آن‌ ها است که بدون مسدود کردن کانال گوش، صدا را از طریق ارتعاشات استخوان جمجمه به گوش داخلی منتقل می‌ کنند. این ویژگی باعث می‌ شود هنگام ورزش یا فعالیت در فضای باز، همچنان صدای محیط اطراف مانند بوق خودرو، هشدارها یا صحبت افراد را بشنوید و ایمنی بالاتری داشته باشید. با این حال، همه هدفون‌ های القایی کیفیت و عملکرد یکسانی ندارند.

کالری مواد غذایی 🥗 یکی از موارد هم در تناسب اندام، رژیم غذایی و ورزش کردن است. یکی از راه های محاسبه کالری استفاده از برنامه های کالری شمار بر روی گوشی است تا میزان دریافت کالری روزانه را بر حسب مواد به شما اعلام کنند. در ادامه این مطلب انزل وب ۸ تا از بهترین کالری شمار رایگان اندروید و آیفون فارسی و انگلیسی را به شما معرفی میکنیم.

برنامه استراوا (Strava) یکی از محبوب‌ترین اپلیکیشن‌های ردیابی فعالیت‌های ورزشی 🏃‍♂️ مانند دویدن، دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی است. این برنامه طرفداران زیادی در کشورهای مختلف دارد. اما برخی اوقات ممکن است افراد با مشکلاتی مثل بیرون پریدن از حساب، ورود به حساب کاربردی یا استفاده از آن مواجه میشوند. به همین دلیل در این مطلب از انزل وب به آموزش حل مشکل برنامه استراوا با چند تغییر کاربردی و موثر میپردازیم.

امروزه برنامه ها و اپلیکیشن های ورزشی جایگزین مناسبی برای باشگاه رفتن هستند. به خصوص اگر زمان کافی برای رفتن به باشگاه 💪🏻 ندارید. Mibro یک برند زیر مجموعه شیائومی تولید کننده ساعت و بندهای ورزشی است که متاسفانه اپ رسمی آن دارای مشکلات متعدد است. در این مطلب از انزل وب به معرفی ۵ تا از بهترین برنامه جایگزین Mibro Fit که برنامه ورزشی شیائومی هستند می پردازیم.

شاید وقت رفتن به باشگاه ندارید و یا حتی باشگاه می روید و برنامه تمرینی مناسبی ندارید. 🏋️ در این شرایط استفاده از ۹ سرویس برتر فارسی برای دریافت برنامه بدنسازی آنلاین می تواند به شما کمک کند تا برنامه تمرینی متناسب با وزن، فرم بدن و غیره خود را پیدا کنید.

انواع وقتی صحبت از بدنسازی می شود همه به فکر ورزش در باشگاه می افتند. 💪 در حالیکه شما می توانید با برنامه های مخصوص بدنسازی تمرینات حرفه ای خودتان را شروع کنید. در این مطلب از انزل وب به بررسی ۹ تا از بهترین برنامه بدنسازی اندروید فارسی پرداختیم.