کالری مواد غذایی 🥗 یکی از موارد هم در تناسب اندام، رژیم غذایی و ورزش کردن است. یکی از راه های محاسبه کالری استفاده از برنامه های کالری شمار بر روی گوشی است تا میزان دریافت کالری روزانه را بر حسب مواد به شما اعلام کنند. در ادامه این مطلب انزل وب ۸ تا از بهترین کالری شمار رایگان اندروید و آیفون فارسی و انگلیسی را به شما معرفی میکنیم.

اگر اهل ورزش کردن و دویدن هستید باید بدانید که پیگیری فعالیت بدنی شما بدون داشتن برنامه های مربوط به تمرین یا Apple Watch و… ممکن است کمی مشکل باشد. بخاطر همین باید بدانید که شما به یک نرم افزار قدم شما بر روی موبایل اندروید یا آیفون خود نیازمندید. پس اگر در پی یافتن بهترین برنامه قدم شمار آیفون یا اندروید هستید امروز با ۱۲ تا از بهترین برنامه قدم شمار برای اندروید و آیفون همراه انزل وب باشید.

داشتن وزن ایده آل برای کسانی که سلامتی جز اولین اولویت های زندگی آنها است بسیار مهم میباشد.برای رسیدن به وزنی ایده آل ممکن است شما نیاز به کم کردن یا اضافه کردن وزن داشته باشید،در این پست ما سعی میکنیم نرم افزار های فارسی برای اضافه یا کم کردن وزن که برای کامپیوتر و موبایل (اندروید و آی او اس) منتشر شده اند را معرفی و بررسی کنیم تا شاید  با کمک آنها بتوانید در آینده راحت تر و بهتر به وزن مناسب خود برسید.

دستبندهای Up محصولی جدید از سوی Jawbone میباشد.این دستبند ۱۸۰ هزارتومانی عادت غذایی،ورزش و فعالیت بدنی شما را بهمراه app مخصوص تلفن همراه که به شما کمک میکند زندگی سالمتری داشته باشید، همگام میسازد. از لحظه ای که شما از UP استفاده میکند،دستبند همانند یک مربی شخصی خستگی ناپذیر ،بر هر کاری که شما انجام میدهید از جمله خوردن،خوابیدن و فعالیتهای روزانه نظارت میکند.ممکن است یکی از نقاط ضعف این دستبند این باشد که برای کارایی درست،شما باید در طول روز آن را بهمراه داشته باشید اما توسط نرم افزار Up میتوان اطلاعاتی ارزشمند مانند میزان کالری سوزانده شده در …