کنترل ضربان قلب ❤️ از اهمیت بالایی برخوردار است. اکثر افراد بدون در نظر گرفتن ضربان قلب خود روی کالری و وزن تمرکز می کنند تا مشخص کنند که در هر جلسه تمرین چه مقدار انرژی مصرف می کنند. برنامه های سنجش ضربان قلب به شما کمک می کنند تا بدانید قلبتان با چه سرعتی می تپد و آیا با شدت مناسب تمرین می کنید یا نه. از ۱۲ تا از بهترین برنامه های اندازه گیری ضربان قلب اندروید امروز انزل وب استفاده و سلامت قلب خود را نظارت کنید.

رنگ‌ها 🎨 می‌توانند روی اشتهای انسان تاثیر بگذارند. اگر تصمیم دارید تغییری در رژیم غذایی خود ایجاد کنید، حتما باید این مورد را در نظر بگیرید. در این مطلب از انزل وب به موضوع چه رنگی اشتها را کم میکند و بررسی تاثیر رنگ بر اشتها میپردازیم.

میزان سطح اکسیژن خون 🅾️ یکی از مهم‌ترین معیارهای سنجش سلامت است. برای اندازه‌گیری آن به دستگاه خاصی نیاز دارید اما در صورتی که این دستگاه را ندارید، می‌توانید از گوشی خود استفاده کنید. در این مطلب از انزل وب ۷ تا از بهترین برنامه های اندازه گیری اکسیژن خون با گوشی اندروید و آیفون را معرفی می کنیم.

سیگار کشیدن 🚬 مضرات زیادی دارد و می‌تواند سلامتی انسان را به خطر بیندازد. به همین دلیل، بسیاری از افراد به جای سیگار رو به استفاده از ویپ یا سیگار الکترونیکی می‌آورند. حال مسئله این است که آیا واقعا ویپ بی خطر است؟ در این مطلب از انزل وب میخواهیم به پرسش آیا ویپ برای ما و دیگران ضرر دارد؟ بررسی مضرات ویپ و اعتیاد آوری آن پاسخ دهیم.

اگر جز آن دسته از افرادی هستید که در طول روز کارهای زیادی را باید انجام دهند و مسئولیت‌های فراوانی را بر عهده دارند، حتما استرس 😓 این فشار زیاد را تجربه کرده‌اید. استرس و اضطراب می‌تواند از انرژی شما بکاهد و در نتیجه، تاثیر منفی بر کارهای روزمره شما بگذارد. خوشبختانه با پیشرفت تکنولوژی کافی است گوشی هوشمندی داشته باشید تا بتوانید با نصب چند برنامه استرس خود را کنترل کنید. در این مطلب انزل وب به معرفی ۱۲ تا از بهترین برنامه و بازی ضد استرس ، آرامش اعصاب و روان می‌پردازیم.

گوشی‌های هوشمند ابزارهای خوبی بری پیگیری سلامت ❤️ و تناسب اندام ما انسان‌ها هستند. برنامه‌هایی وجود دارند که با آن‌ها می‌توانید بدون تجهیزات خاصی ضربان قلب و تنفس خود را تحت نظر داشته باشید. در این مطلب از انزل وب به آموزش ۷ روش تست و بررسی ضربان قلب و تنفس در اندروید می‌پردازیم.