گوشی‌های هوشمند ابزارهای خوبی بری پیگیری سلامت ❤️ و تناسب اندام ما انسان‌ها هستند. برنامه‌هایی وجود دارند که با آن‌ها می‌توانید بدون تجهیزات خاصی ضربان قلب و تنفس خود را تحت نظر داشته باشید. در این مطلب از انزل وب به آموزش ۷ روش تست و بررسی ضربان قلب و تنفس در اندروید می‌پردازیم.
دانلود بهترین برنامه ضربان قلب و تست تنفس اندروید
?How to Check Your Heart Rate and Breathing with Your Android Phone
کاربران اندروید به سادگی می‌توانند در خانه خود ضربان قلب و تنفس خود را چک کنند. تنها چیزی که نیاز دارید یک گوشی یا تبلت اندروید به همراه یک نرم افزار تست سلامتی بدن است. در این مطلب از انزل وب ۷ روش تست و بررسی ضربان قلب و تنفس در اندروید را آموزش می‌دهیم. با ادامه این مطلب همراه ما باشید.
نسخه کامل این برنامه‌ها را می‌توانید از سرویس‌های ایرانی دانلود کنید.
اپلیکیشن ضربان قلب اندروید Google Fit
بهترین برنامه ضربان قلب اندروید Google Fit است. امکان دانلود نرم افزار ضربان قلب و فشار خون برای اندروید در ابتدا برای گوشی Google Pixel فراهم شد. در نتیجه ممکن است این برنامه هنوز برای مدل گوشی شما در دسترس نباشد.
برنامه ضربان قلب سامسونگ و… Google Fit را نصب و سپس باز کنید. با اکانت گوگل خود وارد برنامه شوید.
سپس اطلاعات خود را که شامل جنسیت، تاریخ تولد، قد و وزن می‌شود، وارد کنید.
در مرحله بعدی می‌توانید Automatically track your activities را برای پیگیری فعالیت‌هایی مانند دویدن، دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی و… فعال کنید. می‌توانید این مرحله را با زدن روی No thanks رد کنید.
حال برای چک کردن ضربان قلب وارد Check Your Heart Rate یا Heart Rate شوید. اگر این گزینه‌ها را مشاهده نمی‌کنید به معنای آن است که این موارد هنوز برای مدل گوشی شما فعال نشده‌اند.
در مرحله بعد به شما گفته می‌شود که برای این کار از دوربین گوشی استفاده می‌شود. روی Next بزنید.
در صفحه بعد به شما گفته می‌شود که برای استفاده از برنامه ضربان قلب با حسگر اثر انگشت، باید انگشت خود را روی دوربین جلویی گوشی بگذارید. Next را بزنید.
در صفحه بعد روی While using the app بزنید.
حال انگشت را روی دوربین بگذارید و Start Measurement را بزنید.
انگشت را به طور کامل روی دوربین قرار دهید. صفحه‌ای برای چک کردن نمایان خواهد شد. اگر در جای تاریک هستید، می‌توانید روی علامت چراغ قوه بزنید تا فلش گوشی روشن شود.
در تمام مدت در جایی ساکن بایستید.
وقتی فرایند چک کردن کامل شد، نتایج را مشاهده خواهید کرد. روی Save Measurement بزنید تا اطلاعات روی اکانت شما ذخیره شود.
برای آشنایی با بهترین برنامه‌های مخصوص پیاده‌روی مطلب معرفی بهترین برنامه‌های پیاده‌روی ،دویدن و ورزش اندروید را مطالعه کنید.
برنامه تست سلامت ریه Google fit
Google fit برنامه تست تنفس هم است. این برنامه را باز کنید و وارد Track Your Respiratory Rate یا Respiratory Rate شوید. اگر این موارد را نمی‌بینید به معنای آن است که هنوز این قابلیت برای گوشی شما فعال نشده است.
در صفحه بعد روی Next بزنید.
در صفحه بعد به شما توضیح داده می‌شود که چگونه باید رو به روی دوربین قرار بگیرید و چیزی در کنارتان نباشد که موجب اختلال در این بخش شود. روی Next بزنید.
گوشی را همانند تصویر در جایی قرار دهید که تکان نخورد. سپس روی Start Measurement بزنید.
حال روی While using the app بزنید.
دوربین باز خواهد شد. باید طوری بایستید که سر و سینه توسط دوربین شناسایی شود. بی‌حرکت بمانید.
پس از اتمام فرایند، نتیجه را مشاهده خواهید کرد. روی Save Measurement بزنید تا اطلاعات ذخیره شود.
اگر به ورزش یوگا علاقه دارید، مطلب معرفی بهترین برنامه‌های یوگا انگلیسی و فارسی اندروید را مطالعه کنید.
دانلود نرم افزار تنفس Breath Counter App
اپلیکیشن تنفس Breath Counter App گزینه دیگری است که کاربران اندروید می‌توانند از آن استفاده کنند. این برنامه را نصب کنید. سپس آن را باز کنید و روی Start بزنید. حال گوشی را روی شکن خود بگذارید و به مدت ۶۰ ثانیه نفس بکشید. نتایج برایتان نمایان خواهد شد.
با این برنامه می‌توانید تنفس خود را با میزان تنفس عادی مقایسه کنید. می‌توانید اطلاعات را برای استفاده‌های بعدی ذخیره کنید.
دانلود بهترین نرم افزار ضربان قلب اندروید: Cardiograph – Heart Rate Meter
با نرم افزار ضربان قلب سامسونگ و… Cardiograph – Heart Rate Meter می‌توانید سلامت قلب خود را چک کنید. کافی است در این برنامه اکانتی بسازید و ضربان قلب سنج را فعال کنید. در نهایت هم می‌توانید نتایج را برای آینده ذخیره کنید. از این برنامه باید در فضایی با نور کافی استفاده کنید تا نتایج درست‌تری دریافت کنید.
دانلود برنامه ضربان قلب شیائومی و… Instant Heart Rate: HR Monitor & Pulse Checker
برنامه ضربان قلب اندروید Instant Heart Rate: HR Monitor & Pulse Checker نیز نرم‌افزار خوبی برای سنجش سلامت بدن است. برای استفاده از این برنامه کافی است در ابتدا اطلاعات خود را وارد کنید. سپس انگشت خود را روی دوربین بگذارید و صبر کنید فرایند سنجش به پایان برسد. همچنین می‌توانید اطلاعات نهایی را ذخیره کند و بعدا مقایسه کنید.
برنامه ضربان قلب اندروید Heart Rate Monitor
برنامه Heart Rate Monitor هم برای سنجش ضربان قلب اندروید مناسب است. این برنامه ضربان قلب شما را اندازهگیری می‌کند و اطلاعات دقیقی را در این باره به شما می‌دهد. با این برنامه می‌توانید ضربان قلب خود را در زمان فعالیت‌های مختلف اندازهگیری کنید. در نهایت اطلاعات را ذخیره کنید و نموداری کامل از ضربان قلب خود در طول هفته، ماه و حتی سال داشته باشید.
گذاشتن گوشی در کنار سر در زمان خواب کار بسیار خطرناکی است. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره مطلب بررسی مضرات گذاشتن گوشی موبایل کنار یا بالای سر هنگام خواب را مطالعه کنید.
بهترین برنامه ضربان قلب اندروید: Blood Pressure Diary
Blood Pressure Diary بهترین برنامه‌ها برای بررسی ضربان قلب و تنفس در اندروید است. با این برنامه ضربان قلب سنج می‌توانید به سادگی از سلامت خود مطلع شوید. کار با این برنامه ساده است و کاربر می‌تواند فشار خون خود را بسنجد. پس از هر بار استفاده می‌توانید اطلاعات خود را ذخیره کنید و ضربان قلب چند روز را با هم مقایسه کنید.
ضربان قلب سنج Heart Rate Monitor 68
با ضربان قلب سنج Heart Rate Monitor 68 می‌توانید به سادگی از عملکرد بدن خود مطلع شوید. با این برنامه می‌توانید ضربان قلب خود را در زمان‌های مختلف بسنجید. حتی می‌توانید اطلاعات را ذخیره کنید و در طول زمان فعالیت قلب خود را به صورت نمودار و با جزییات مشاهده کنید.
نظرات و پیشنهادات شما؟
در این مطلب از انزل وب بهترین برنامه‌ها برای تست سلامتی در خانه را معرفی کردیم. شما از کدام یک از این برنامه‌ها استفاده می‌کنید؟ لطفا نظرات، پیشنهادات و تجربیات خود را در بخش دیدگاه با ما در میان بگذارید.
